Cognitivo. Referente al entendimiento. Concienciar, pensar, procesar, elaborar… la información.
Conductual. Referente a la conducta. Conducta: manera, comportamiento, toma de acciones…
Terapia cognitivo conductual Barcelona. Con esta técnica ayudamos en encontrar los pensamientos, sentimientos y situaciones que pueden conducir a un problema; ansiedad, depresión, fobia, adicción, etc.
Se capacita para enfrentarlos, incluyendo cómo manejar el estrés y cómo cambiar los pensamientos y tratar de «enfrentarse a la vida» de un modo mas positivo y «relajado».
Cambia tu forma de pensar
La terapia cognitivo-conductual y hipnosis es una forma de psicoterapia que trata los problemas, modifica las emociones, los comportamientos y los pensamientos dis-funcionales. A diferencia del psicoanálisis tradicional freudiano, que investiga las heridas infantiles para llegar a las causas fundamentales del conflicto, la TCC se centra en las soluciones, al alentar a los pacientes a desafiar las cogniciones distorsionadas y cambiar los patrones de comportamiento no-adecuados.
Terapia cognitivo conductual Barcelona. Hipnosis clinica o hipnoterapia.
Algunas personas pueden necesitar un tratamiento intensivo monitorizado para trastornos como alcohol, drogas, etc. Puedes internarte en un centro de tratamiento de rehabilitación, donde el tratamiento es altamente estructurado, y combinado…
Contacta
Si puedes concienciar la gravedad de tu asunto, autoevaluate, piénsalo, y toma una acción, como por ejemplo contactar y acudir.
Puede ser por ansiedad, depresión, fobias, adicciones, alcoholismo, drogadicción. Terapia cognitivo conductual Barcelona.